Santo Domingo.- El Ministerio de Salud Pública (MSP) recomendó este miércoles a la población consumir abundante agua a fin de mantenerse hidratado ante la ola de calor que afecta al país.
Explica que se debe prestar atención a las personas más vulnerables, entre estas: envejecientes, las hipertensas, mujeres embarazadas, niños, niñas y las que sufren enfermedades respiratorias o padecimientos crónicos.
El organismo de salud indicó que se deben tomar las medidas como tomar abundantes líquidos, principalmente agua, usar ropa ligera y clara, no exponerse a los rayos del sol entre las 10 y las 11 de la mañana hasta las 4:00 de la tarde.
También consumir alimentos bajos en sal o con altas cantidades de azúcar, evitar comidas y bebidas calientes, así como comer frutas y vegetales, evitar alimentos con mucha grasa.
Sobre las medidas de higiene, el Ministerio de Salud indicó que es necesario lavarse bien las manos y evitar estrujarse los ojos para prevenir irritación. Las verduras y frutas recomendadas están, Tomates, Pepino, Apio, Lechuga, Melones, Sandía, entre otros.
Golpe de calor
La entidad indicó que, si una persona siente mareos o se desvanece, debe reposar en un lugar fresco, bajo techo, tomar bebidas rehidratantes, que no sean calientes, ni muy dulces si esta situación persiste y se presenta acompañada de dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas, vómitos, calambres musculares, así como convulsiones y abundante sudoración, acudir al médico o llamar al servicio de emergencia ya que puede tratarse de un golpe de calor.
